疫情下的臘八節，湖南企發(fā)文化這(zhè)樣你見(yàng)過(guò)

今天是2022年12月30日，農曆臘月初八，臘八節。

過(guò)了臘八，年味就(jiù)越來越濃了。在中開鄉國(guó)人的傳統觀念裡(lǐ)，逢年過(guò)節要親朋好(hǎo朋暗)友們聚在一起(qǐ)熱熱鬧鬧的才叫(jiào)團圓。在疫情放開(kāi)的這(zhè)個特殊冬季，打招呼的方式似乎都(dōu)發(fā)生了改變。

你吃了嗎？變成(chéng)了：你“陽”了嗎？

囤年貨了嗎？變成(chéng)了：你備藥了嗎？

對(duì)于還(hái)沒(méi)陽的小夥伴，你是否一度懷疑自己問林也正在陽了的路上，出現了幻陽症，感到無比焦慮，坐立不安。而對(duì)于成(chéng)男林為了小陽人的你，此刻是否正在體驗身體和心理上的雙重煎熬？

為了更好(hǎo)地幫助各位員工順利度過(guò)這(zhè)個特殊的冬天，提高工作效率，伴随著(zhe)臘八節來臨，湖南聚溶衆星文化傳媒有限公司南京披雲信少畫息科技有限公司為企發(fā)文案人們熬制了一碗臘八暖“心”粥，粥裡(lǐ)摻雜著(zhe)不南舊同的心理調适妙招，快來嘗一嘗！

12月29号下午，湖南企發(fā)文化下媽以“傳承文明，話說(shuō)臘八”為主題，組織“未陽”的同事(shì)和“陽康”的員工，暢談臘八憶民俗。大家坐在一起(街什qǐ)暢所欲言，有的介紹臘八節的由來；有的講臘八節家鄉習俗；動妹有的分享自己制作臘八蒜的獨家竅技話門；還(hái)有的對(duì)比了小時(shí)候與現如今過(guò)臘八節的差别，而這(zhè)個話題也引起(qǐ)大家的廣泛共鳴。

在“臘八暢談”會(huì)後(hòu)，為了緩解目前因為“陽”而引起(qǐ)的焦慮，常年健身的李同學(xué)也為大家分享了放松身心的美理腹式呼吸法。各位親們不妨也能(néng)試試，既能(néng)放松身心，又可以增強肺部活力。

l先找到一個舒服的姿勢，通過(guò)鼻腔慢慢將(jiāng)空間現窗吸入肺的最底部，盡可能(néng)地把空氣吸到身體的最深可謝處，吸氣時(shí)感受肚子慢慢地鼓起北都(qǐ)來；

l屏住呼吸，再慢慢通過(guò)鼻子或頻城嘴，緩緩地將(jiāng)氣呼出，直至腹部扁平。

l确定氣體完全呼出後(hòu)，文一再正常呼吸兩(liǎng)次，重複上述步驟，每次連續影算3-5次。

在臘八活動的最後(hòu)，湖南企發(fā)文化的年志員工們就(jiù)當前的疫情防控措施，都(dōu)發(fā)表了讀知自己的看法和建議。

大家一緻認為目前奧密克戎變異毒株傳播力雖然增強，但對(duì不南)人體機能(néng)的危害性确實是減弱了，因此真的陽了也盡量爸城避免過(guò)度的心理負擔，情緒的穩定更有益于恢複健康：

一是關注權威科學(xué)的信息指導，合理看待軀體症狀，減少湖快對(duì)軀體不适嚴重程度的災難化；

二是正确服藥、休息，若症狀無法緩解或加重，請及時(們是shí)前往醫療機構就(jiù)診；

三是避免對(duì)陽了後(hòu)工作和家庭受到影響而過(guò)度擔憂，要理解自己當前的困境日東，減少不必要的自責、内歸因，將(jiāng)注意力從想法轉換到可采取的有新下效行動上。

在臘八的早上，湖南企發(fā)放刀文化有限公司貼心地為每一位正常上班的員工們準備了一碗臘八長北粥。一碗碗“臘八粥”象征著(zhe)美好司女(hǎo)的祝福，在這(zhè)寒冬裡(lǐ)，暖心的不僅學光僅是粥，更是這(zhè)一幅幅和諧的畫面(miàn)彙成(c年家héng)暖流，傳遞著(zhe)善意與美好(hǎo)，讓這(zhè議妹)個冬天不再寒冷。

最後(hòu)，湖南聚溶衆星文化傳媒有限公司南河照京披雲信息科技有限公司再次提醒大家，目前疫情形勢複雜，我們要時(shí)刻繃緊疫情防控這(zhè)根弦，保護輛劇好(hǎo)自己，飽有健康的體魄、良好(hǎo)的情緒，一同戰勝疫情。分湖每一次經(jīng)曆對(duì)于我們來說(shuō)都(dōu)是一種(z河間hǒng)特别的體驗和成(chéng)長(cháng)，刀畫做好(hǎo)抗疫期間的心理防護，助老市人自助，人人有責！“企”盼春暖花開(kāi)之時(shí)，我們有更好(hǎo)的“發(fā)”展！