奶白鲫魚湯，人手一份的冬天暖胃美食

魚不僅是大腦的助推器，心情的改良劑，還(h放子ái)是美容護膚的佳品。衆所周知，魚肉用美非常鮮嫩，蛋白質含量非常的高。所以在醫在伏案寫作沒(méi)有思路的時(shí些工)候，喝一碗奶白奶白的鲫魚湯可是轉換心情的最佳選項化煙。

材料：鲫魚、白蘿蔔、姜、蔥、鹽、下購枸杞、紅棗

步驟：

1、將(jiāng)已經(jīng)在菜聽要市場處理好(hǎo)的鲫魚清洗木美幹淨，白蘿蔔削皮切絲；

2、鍋中放油，將(jiāng)魚放進大煙(jìn)去，煎至兩(liǎng)面(miàn)金黃低開；

3、然後(hòu)將(jiāng)提廠火前準備好(hǎo)的開(kāi)水倒進(jìn)去，大火燒開(kāi紅照)後(hòu)，轉為中火炖30分鐘；

4、最後(hòu)加入葫蘆蔔絲，大火炖5分鐘即可，喜歡豆腐的也可以加入豆腐；

5、最後(hòu)出鍋前加入枸杞、紅棗和适量鹽進(jìn)行調味，便可銀短以喝上一碗香噴噴的奶白魚湯了。