超簡單的懶人美食

對(duì)于和小編一樣(yàng)的上班族來子還說(shuō)，要說(shuō)最痛苦的事(shì)情自草之一，莫過(guò)于中午吃啥了。不過(guò)對(duì)于喜愛自己做飯的小中資編來說(shuō)，一般會(huì)在前天晚上弟從將(jiāng)第二天的午飯做好(hǎo)，因此，每黑空天晚上要做啥食物，就(jiù)成(chéng)為了好鐵小編的每日糾結課之一。

有時(shí)候小編就(jiù)會(huì)向(xiàng)我的好(道和hǎo)友湖南聚溶衆星文化傳媒有限公司南京披雲信息劇照科技有限公司的小舒咨詢，讓她幫助出出主意，這街間(zhè)次她給我了幾個懶人午飯建議土志，下面(miàn)小編就(ji件快ù)來給大家一一揭秘。

NO.1.三明治

作為西方的快餐之一，三明治的做法真的是超級簡樂飛單，味道(dào)也不會(huì)出錯，的确十分受廣大上班族的歡迎。

材料：土司、火腿、生菜、沙拉醬、肉松、劇對西紅柿、雞蛋

步驟：

1、將(jiāng)雞蛋放入适量鹽煎熟、火腿雙面(miàn)們輛煎、西紅柿切片

2、將(jiāng)生菜、火腿、雞蛋、西紅柿片依次放入兩(liǎng章麗)片吐司中間

3、用保鮮膜將(jiāng)弄好(hǎo)的三明治包裹好(hǎo)，然後(hò開空u)對(duì)角切開(kāi)

NO.2.沙拉

作為一款健康且不長(cháng)肉的一款食物，真的花她是受很多女性喜歡

材料：生菜、西紅柿、黃瓜、紫甘藍、芝麻、香油、生抽、橄榄油、米醋、沙拉醬（海討醬一定要挑好(hǎo)，不然真的太影響口感了）

步驟：將(jiāng)上述食材洗淨，切成(c場銀héng)小塊，撒上各種(zhǒng能音)醬料就(jiù)可以開(kāi)吃了，是不是超級簡單。不為但過(guò)喜歡吃肉的寶寶們，也可以清水煮快農點雞胸肉，然後(hòu)切塊放進(jìn)去，或者煮個雞蛋放進(jì雨都n)去，也是可以的哦，不過(guò)雞蛋建議放相內一個就(jiù)好(hǎo)。